Яндекс.Метрика
DVD-диски
С их помощью Вы сможете
восстановить свое зрение,
при близорукости,
дальнозоркости,
астигматизме
или косоглазии.

Обращаться
e-mail:proni40@gmail.com
Содержание дисков
ЗДЕСЬ
Рейтинг@Mail.ru
Р Е К Л А М А

Услуги полиграфии
Киев

Дизайн и пошив женской одежды
Москва
Карты городов Украины
 
Проверка зрения

Перед тем, как приступить к занятиям надо оценить состояние Вашего зрения для того, чтобы видеть результаты своей работы. Скачайте таблицу для проверки зрения по ссылке: Скачать таблицу Сивцева. (Размер: 153K) и распечатайте ее на листе формата А-4. Затем повесьте таблицу на стенку в хорошо освещенном месте с возможностью рассматривания ее с расстояния от 2-х до 2,5 метров. Она понадобится Вам для дальнейшей работы

Признаюсь, сначала я начал заниматься восстановлением зрения, а только позже поцепил таблицу, а зря, лучше сразу определить состояние своего зрения, кроме того приведенные ниже замеры я не проводил.

Далее я приведу рекомендации, из книги Мухиной Менуары Вафовны "Будь зрячим без очков"

«Для определения состояния зрения возьмите газетный или книжный текст, который вы способны прочитать без напряжения и не испытывая никаких неприятных ощущений. При этом один глаз должен быть закрыт пиратскими очками (очки без стекол с одним закрытым глазом, прим. автора сайта) или черной повязкой, а другим вы будете смотреть на текст.

Возьмите измерительный инструмент (деревянную рейку) и замерьте расстояние от глаза до текста в таком положении, когда вы его хорошо видите. Результаты замеров записывайте, чтобы иметь возможность сравнивать полученные данные с предыдущими. Перед работой обязательно сделайте кратковременный пальминг, чтобы глаза были расслаблены.

Итак, начинаем замеры. Тот конец рейки, где стоит ноль, приставьте к внешнему краю глаза, придерживайте рейку одной рукой, а другой передвигайте текст. Чтобы определить минимальное расстояние, на котором вы видите текст, придвигайте его к глазу до тех пор, пока видите. Результат запишите. Чтобы определить максимальное расстояние, отодвиньте текст как можно дальше и придвигайте его к глазам, находя точку, с которой вы лучше всего его читаете без напряжения. То же самое проделайте с другим глазом. Все замеры запишите. Не удивляйтесь, если данные не совпадут. В процессе работы все придет в норму. Если вы устали, отдохните, затем снимите параметры для обоих глаз одновременно.

Я описала свой метод снятия замеров с рейки, а вы можете придумать свой. И еще - замеры снимайте стоя на одном месте, при одном и том же освещении и с одним и тем же текстом. Только при соблюдении этих условий (плюс пальминг) можно рассчитывать на вполне объективные и правильные результаты.

Пройдет несколько дней, и, сравнивая результаты замеров, вы убедитесь, что ваше зрение меняется к лучшему.»

А вот одна из методик оценки зрения, изложенная в лекциях профессора В. Г. Жданова

«Мы сейчас проверим зрение… …Я попрошу всех, у кого в кармане есть очки, нацепите себе на нос очки. Плюсовые тоже. Все, у кого есть, плюсовые, минусовые, астигматические, любые очки, которые у вас есть, кроме дырчатых, нацепите себе на нос. Нацепили, молодцы. А теперь внимание, внимание.

Те, кто в очках читает. Кто в очках читает? Поднимите руки. Вот через эти очки, в которых вы читаете, посмотрите в мою сторону. Через очки. Если вы, не дай Бог, видите мой силуэт — дело уже плохо. Это значит, что у вас начинает осложняться дальнозоркость, развиваться вот эта гиперметропия, «плоский глаз». Это значит, что если вы срочно не займетесь этими упражнениями, очень скоро врачи вам пропишут очки для телевизора и для хождения по морозным улицам города Москвы. Если в тех очках, в которых человек читает, он дальше метра ничего не видит, все дальше метра расплывается, — это прекрасно, это значит у него «чистая» дальнозоркость, пять-шесть дней занятий, и она проходит, и снова он видит без очков, и читает, и пишет, и видит нормально.

А теперь все со своего места через очки посмотрите на табличку и запомните, какую увидите строчку в очках. Что значит «вижу строчку»? Не надо щуриться, не надо напрягать, просто глаза спокойно открыты, смотрим, какую видим строчку. «Вижу строчку» — это значит, я в этой строчке могу назвать все буквы. Вот если все буквы я могу назвать, значит, я эту строчку вижу. А то там букашки кто-то видит, то есть надо, чтобы могли назвать все буквы. Так, запомнили. А теперь сняли все очки и посмотрели без очков на таблицу. И запомнили, какую видите строчку без очков. К сожалению, у многих людей близоруких ответ такой: «не вижу ничего». Это тоже ответ. Ответ нормальный. Начнете заниматься — будете видеть без очков так же как в очках и даже лучше.»

Теперь Вы имеете представление о состоянии своего зрения.

Перейдем на страницу: "Причины расстройства зрени"

форум: "Восстановление зрения."             Начало страницы

 
© Copyright Н.Пробачай WEB-мастер Николай Пробачай
Украина онлайн